Stress

Når det kører rundt i hovedet på dig med tanker, kan det skyldes, at  du i en periode har travlt eller mange ting at huske på. Så kommer hjernen på overarbejde. Problemer på arbejdet, i familien, med parforholdet eller bekymringer om økonomi kan også få tankerne til at køre rundt i hovedet.

Hvis følelsen af stress står på i længere tid (måneder), vil du måske begynde at sove dårligt, få tankemylder, blive hurtigere irriteret og have en konstant følelse af rastløshed indeni. Du vil måske have svært ved at koncentrere dig, og andre vil opleve, at det er svært at have god kontakt med dig. Du kan også opleve at få  fx hjertebanken, hovedpine, infektioner og mavesmerter.

Hvis du har det sådan, er det tit et tegn på stress men kan også være tegn på andet fx depression, angst eller ADHD.

Hvis du længe har følt dig stresset, og det har kørt rundt i hovedet på dig, kan din krop pludselig give efter og reagere på det ekstra pres, den har været udsat for.

Hvis du pludselig bliver ramt af smerte, svimmelhed, kraftigt ubehag, føler dig rundt på gulvet eller overvældet, er det vigtigt, at du reagerer med det samme.